mike蔡~婚禮攝影。創作攝影。美術編輯

昨天真慘,洗澡...洗到閃到

結果今天上班時,整個人就變成...科學怪人了....XD

腰+腿+脖子...整個不協調起來真像♂....走路都痛,坐著也痛~真悽慘!

好了,轉回正題了!

要做水果優格,一定要的配備:一把尖的水果刀(可以雕刻水果喔!)+一把陶瓷削果器(削完比較不會變黃)

使用刀類器具,一定特別小心刀鋒!(結果....我自己竟然..被削果器割傷....真呆~"~)

所以在切水果時要小心嘿!           

優酩一瓶(原味的就行了,可以幫助胃腸消化 ~減肥好用呢!)

再來就是挑自己喜歡的水果囉!

我是挑蘋果.黃金奇異果.關廟特選的蜜鳳梨+甜瓜

(都好甜喔!剛剛吃了一堆,肚子))))圓了起來了)  

水果切好了後,就要找個好一點的容器(圖面是強化玻璃的保鮮盒)

然後就是將水果一一擺放於容器內就行了。

(超級簡單的呢!在家裡就可以自己做好了放冰箱,到公司上班時就可食用了)

食用前將優酩倒於水果裡一起吃~風味很棒喔!

如果你或妳是個上班族~可以試一下。

這應該算是一種有機營養~可以讓你一天戰鬥100分喔!

(也可以增加免疫力的抵抗呢!)

天天吃水果,女生的臉旦也會比較紅嫩~

大家看人了都一定會說好卡哇伊呢!

現在除了要讓呆老大天天健康外,

(沒有什麼比她健康的身體更重要滴!)

同時,

也讓樓下常常去工作室的同事,

體會到吃水果的重要性,

所以,

每天都要用愉快的心情,

做出不同的水果風味~哈哈!